|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Кручение обруча (хула-хупа) – привычное упражнение, благодаря которому можно добиться тонкой талии и подтянутого животика. Для занятий не требуется никаких навыков и физической подготовки: только желание, несколько минут свободного времени, просторная комната и, разумеется, сам обруч. Как правильно крутить обруч, кому может быть противопоказано это упражнение и как добиться максимального эффекта в кратчайшие сроки?
Такое доступное упражнение как кручение обруча пленило многих женщин разного возраста. Для положительного эффекта достаточно 15 минут крутить обруч, совмещая это занятие с просмотром любимых передач или чтением – разве не прелесть?
Но помимо универсальности и простоты, кручение хула-хупа имеет ещё и такие преимущества для здоровья, как:
- Активизация кровообращения;
- Снижение усталости, стресса;
- Улучшение пищеварения, активизация перистальтики кишечника;
- Нормализация обмена веществ;
- Улучшение осанки;
- Укрепление мышечного корсета.
15-минутное кручение обруча помогает сжечь до 150 ккал. Разумеется, радикально похудеть, только крутя хула-хуп, невозможно – для этого стоит дополнительно пересмотреть питание, образ жизни и подключить кардио-тренировки. А вот убрать пару лишних сантиметров с талии – запросто! Регулярные тренировки с обручем помогут укрепить мышцы брюшного пресса, сделать талию тонкой и более женственной.
Подходит для мужчин, женщин и детей. Упражнения с фитнес обручем можно использовать для послеродового восстановления, на работе в офисе и в тренажерных залах.
Утяжеленный обруч будет служить идеальным подарком человеку, который стремится улучшить фигуру, обозначить талию. При этом не нужно тратить время на поездки в спортзал! Включите свою любимую музыку и начните приятную и комфортную тренировку!
Подходит для размера талии от 60 до 108 см.